Vivre en étant acteur·ice de sa vie, vivre en honorant nos intentions et ce qui nous fait profondément du bien, ce n’est pas tous les jours facile, et même si l’on vivait seul·e·s avec soi-même, cela demanderait entrainement et discipline. Quand il s’agit de vivre ainsi en interagissant avec d’autres, alors nous devons muscler notre assertivité.
Rentrée sereine : Conserver les bénéfices des vacances
Ça y est, c’est le début de l’année scolaire, le dernier quart de l’année pour les activités professionnelles qui dépendent de l’année civile ! Alors que la nature se prépare à l’automne, vous vous lancez dans le mouvement. Comment garder les bénéfices des vacances (quand vacances il y a eu !), comment vous donner toutes les chances de vivre agréablement cette période ?
S’autoriser à guérir : Oser aller mal
La semaine dernière, je vous proposais d’explorer le processus de la guérison. Pour aller plus loin, cette semaine, nous nous penchons sur cette réalité qui nous étreint dans certaines périodes de nos vies : le fait même d’aller mal.
Qu’est-ce que guérir ?
Cette semaine j’explore avec vous ce qui se passe en nous quand nous guérissons et comment en faciliter le processus.
L’aspect vital de la médiation
« Moi seul peut le faire, et je ne peux pas le faire seul ». Peter A. Levine formule ceci à propos de la résolution des traumas : se remettre d’une expérience traumatique est un travail personnel, profondément interne. Et pourtant, c’est aussi une dynamique nouvelle que nous ne pouvons mettre en place que grâce à la médiation d’une tierce personne.
Sans même plonger dans les méandres du trauma, on se rend bien compte que cette connexion existe dans bien d’autres parties de nos vies ! Explorons cela.
L’importance du doute
Est-ce vraiment une chose si négative ? Au contraire, le doute est utile, nécessaire même. Dans certaines situations, il peut tout simplement être vital. Explorons cela !
L’importance du jeu : Égayer son quotidien
Responsabilités, jugements, performances, préoccupations, nous sommes nombreux et nombreuses à vivre nos journées remplies de choses sérieuses. Nous organisons nos heures autour de ce que nous devons faire… et oublions trop souvent les bénéfices et le plaisir du jeu.
Être pleinement présent·e
Qu’est-ce que être « pleinement présent·e », et à quoi cela sert-il ? En quoi cela peut nous aider à naviguer notre vie de manière plus efficace ?
Pourquoi et comment accompagner le trauma ?
… Ou plus exactement pourquoi et comment accompagner les personnes souffrant de mémoire traumatique ? Cette question porte en elle toutes les attentions que je veux garder vivantes en moi quand je travaille avec mes clients et patients :
L’importance de la supervision des coachs et thérapeutes
Citée dans toutes les chartes professionnelles (chartes éthiques, charte des bonnes pratiques…), la supervision et/ou « analyse de pratique professionnelle » est un outil de développement professionnel au service des accompagnants et, par rebond, au service de leurs clients et patients.