La semaine dernière, nous explorions les besoins fondamentaux et les valeurs profondes pour déterminer les meilleures options de vie. Cette semaine, je voudrais vous inviter à mettre en œuvre ces éléments au sein de vos relations et dans vos réalisations collectives. Autrement dit, comment créer les meilleures conditions pour un bien vivre ensemble ? Comment bien fonctionner ensemble ?
Besoins fondamentaux et valeurs profondes
Quels sont vos fondamentaux ? À quoi marchez-vous ? Qu’est-ce qui détermine vos choix ? Quelles sont vos limites ? Imaginez un monde dans lequel vous êtes suffisamment à l’écoute de vos émotions pour ne pas en être prisonnier : vous pouvez alors vous appuyer sainement sur vos fondamentaux, qui sont vos besoins et vos valeurs (profondes).
Entrepreneuriat : prospérer en accord avec ses valeurs
En 2007, je me lance en freelance et j’ouvre Cégéka Développements. Cela fait donc plus de 15 ans que je suis entrepreneure ! Je vous partage aujourd’hui mes découvertes quant à l’équilibre entre développement, valeurs et respect de l’humain.
Rentrée sereine : Conserver les bénéfices des vacances
Ça y est, c’est le début de l’année scolaire, le dernier quart de l’année pour les activités professionnelles qui dépendent de l’année civile ! Alors que la nature se prépare à l’automne, vous vous lancez dans le mouvement. Comment garder les bénéfices des vacances (quand vacances il y a eu !), comment vous donner toutes les chances de vivre agréablement cette période ?
S’autoriser à guérir : Oser aller mal
La semaine dernière, je vous proposais d’explorer le processus de la guérison. Pour aller plus loin, cette semaine, nous nous penchons sur cette réalité qui nous étreint dans certaines périodes de nos vies : le fait même d’aller mal.
Qu’est-ce que guérir ?
Cette semaine j’explore avec vous ce qui se passe en nous quand nous guérissons et comment en faciliter le processus.
L’aspect vital de la médiation
« Moi seul peut le faire, et je ne peux pas le faire seul ». Peter A. Levine formule ceci à propos de la résolution des traumas : se remettre d’une expérience traumatique est un travail personnel, profondément interne. Et pourtant, c’est aussi une dynamique nouvelle que nous ne pouvons mettre en place que grâce à la médiation d’une tierce personne.
Sans même plonger dans les méandres du trauma, on se rend bien compte que cette connexion existe dans bien d’autres parties de nos vies ! Explorons cela.
L’importance du doute
Est-ce vraiment une chose si négative ? Au contraire, le doute est utile, nécessaire même. Dans certaines situations, il peut tout simplement être vital. Explorons cela !
L’importance du jeu : Égayer son quotidien
Responsabilités, jugements, performances, préoccupations, nous sommes nombreux et nombreuses à vivre nos journées remplies de choses sérieuses. Nous organisons nos heures autour de ce que nous devons faire… et oublions trop souvent les bénéfices et le plaisir du jeu.
Être pleinement présent·e
Qu’est-ce que être « pleinement présent·e », et à quoi cela sert-il ? En quoi cela peut nous aider à naviguer notre vie de manière plus efficace ?