Examinons ensemble comment accepter nos différences en assumant ce paradoxe : nous sommes à la fois tous pareils et tous différent·es. Nous fonctionnons avec les mêmes données de base (un corps, des pensées, des émotions, des comportements, un Système Nerveux Autonome que nous partageons avec les mammifères, des souvenirs, des envies, une éducation, des valeurs profondes, des besoins fondamentaux, etc.) et pourtant nous vivons avec des nuances de fonctionnement qui peuvent amener de fortes différences dans nos vies respectives. Accepter que chacun·e soit semblable en même temps que différent·e – et fonctionne éventuellement différemment de soi – va alors ouvrir un vaste espace de liberté et de responsabilité. Et plus, un monde de tranquillité, voire de joie dans ses relations.
Bienveillance : mettre en œuvre l’exigence
Nous avons récemment évoqué notre capacité à « bien veiller » et vu comment la bienveillance avait besoin d’une certaine dose d’exigence pour ne pas tomber dans la complaisance. Explorons cette semaine comment nous pouvons mettre en œuvre 4 éléments clefs pour que cette exigence soutienne pleinement notre bienveillance.
La curiosité n’est pas un si vilain défaut !
Travailler avec les chevaux et m’intéresser profondément à leurs modes de fonctionnement est source d’apprentissages quotidiens pour moi. Entre autres parce qu’avec eux, j’ai un élan naturel de curiosité.
Encore plus soi, encore plus pro
En tant que pro, comment savoir quel genre de pro nous voulons être ? La question s’applique aussi lorsque l’on cherche quelqu’un pour nous accompagner, comment choisir lae professionnel·le qui nous conviendra ? Que ce soit pour un coaching, une thérapie, une aide à la prise de décision, un développement de projet, une recherche spirituelle… nous avons évidemment à regarder les compétences professionnelles spécifiques de notre accompagnant. Et en ce qui me concerne, je crois de plus en plus à la subjectivité assumée.
Intelligences animales… et nous
Peut-être avez-vous plutôt l’habitude de m’entendre parler de l’intelligence (émotionnelle, relationnelle, sociale, etc.) des chevaux. Aujourd’hui, il me semble important d’élargir le champ. Quand nous observons réellement les animaux, nous pouvons distinguer leurs personnalités, leurs préférences, leurs stratégies… et nous laisser inspirer par eux !
Les clefs d’un bon leadership
Le leadership demeure un sujet inépuisable, une réalité quotidienne que nous incarnons à chaque instant de notre vie, souvent sans même en être conscients. Lorsque nous réfléchissons à nos multiples rôles de leaders, il devient évident que la recherche d’un leadership efficace et respectueux persiste.
Basse estime de soi et violence
Pour que nous puissions vivre au mieux malgré une estime de soi vacillante et (très voire trop) faible, notre système cherche une issue. Il peut automatiser des réponses comportementales diverses, avec deux risques majeurs : la disparition et la violence. Dans cet article, nous allons explorer le versant « comportements violents ». Et c’est un peu l’histoire de la goutte d’eau qui fait déborder le vase…
Développer son assertivité : Prendre soin de soi en respectant les autres
Vivre en étant acteur·ice de sa vie, vivre en honorant nos intentions et ce qui nous fait profondément du bien, ce n’est pas tous les jours facile, et même si l’on vivait seul·e·s avec soi-même, cela demanderait entrainement et discipline. Quand il s’agit de vivre ainsi en interagissant avec d’autres, alors nous devons muscler notre assertivité.
Valeurs personnelles, principes collectifs
La semaine dernière, nous explorions les besoins fondamentaux et les valeurs profondes pour déterminer les meilleures options de vie. Cette semaine, je voudrais vous inviter à mettre en œuvre ces éléments au sein de vos relations et dans vos réalisations collectives. Autrement dit, comment créer les meilleures conditions pour un bien vivre ensemble ? Comment bien fonctionner ensemble ?
Entrepreneuriat : prospérer en accord avec ses valeurs
En 2007, je me lance en freelance et j’ouvre Cégéka Développements. Cela fait donc plus de 15 ans que je suis entrepreneure ! Je vous partage aujourd’hui mes découvertes quant à l’équilibre entre développement, valeurs et respect de l’humain.