Le coup de foudre est connu en amour… mais il existe aussi dans nos relations amicales ! L’importance de l’amitié dans la vie prend plusieurs tournures, explorons-les !
Qu’est-ce qui fait une amitié ?
Le terme « copain » vient des mots latins « cum panem », qui signifient « avec le pain » : le compagnon est celui avec qui l’on partage le pain. On peut imaginer que l’on choisit de partager le pain avec ce copain, qu’on a plaisir à le faire. Mais ce pourrait parfois être un compagnon de travail, d’études, de loisirs… que l’on fréquente par défaut.
En amitié, ce compagnonnage est plus exigeant. L’ami·e est une personne pour qui on a une affection particulière, sur qui on sait pouvoir compter (dans certains domaines plus que d’autres, car on connaît assez la personne pour faire le tri), avec qui on se réjouit de partager des moments et des activités. Et dans la vie, les « vrai·e·s ami·e·s » sont souvent bien moins nombreux que les « copains » et les « copines ».
Reconnaitre l’amitié et en profiter ouvre des perspectives nombreuses, parmi lesquelles :
- L’anticipation joyeuse des moments partagés
- Des souvenirs heureux
- La sécurité dans la relation
- Une mobilisation physique et émotionnelle agréable
Pour profiter pleinement de l’amitié, il faut commencer par la reconnaitre. Les limites de ce qui appartient au « compagnonnage » (précieux aussi, mais différent) et de ce qui appartient à « l’amitié » sont souvent inconscientes… Pourtant, préciser quels comportements vous attendez de vos ami·e·s et ceux que vous êtes prêt à avoir avec eux est un exercice salvateur !
Ce type de relation est l’un des plus importants. L’amitié permet d’expérimenter l’authenticité, ce qui répond à l’un des besoins fondamentaux ! En effet, être apprécié·e pour qui l’on est et comment on fonctionne est l’un des besoins universels les plus profonds.
Cette acceptation ancre de façon positive et constructive dans ce monde et dans ses relations. La sincérité et la sécurité émotionnelle que procure une amitié sont donc un espace relationnel précieux pour chacun, permettant de plonger, entre autres, dans l’audace – de rêver, d’oser, de faire des essais-erreurs, de créer, etc.
« Tu es mon ami.e, je t’accepte et t’apprécie comme tu es » est une affirmation puissante et bénéfique.
Honorer ses amitiés
Honorer l’amitié dans sa vie, c’est bien entendu être là les uns pour les autres, offrir un espace authentique et respectueux, rire ou vivre des aventures ensemble. C’est profiter joyeusement et légèrement des moments partagés !
Mais honorer l’amitié, c’est aussi poser des limites, dire « stop » ou prendre de la distance (voire arrêter) les relations amicales qui nous pèsent et nous malmènent – ou celles dans lesquelles nous devenons toxiques pour l’autre. Nous sommes des êtres qui évoluent et changent constamment, il arrive que les chemins se séparent simplement.
Comment faire vivre une amitié ?
Le mythe du « naturel » dans les relations amicales a la vie dure… (dans les relations familiales et amoureuses aussi d’ailleurs !) Beaucoup hiérarchisent les relations, et vivent leurs amitiés comme une chose légère qui ne vaut pas la peine de résoudre des conflits (préférant « laisser couler »), s’impliquer ou confronter des idées. Si l’amitié ne se fait pas « naturellement » elle ne vaudrait pas la peine ! Que les relations amicales soient faciles et globalement plutôt joyeuses est à souhaiter, évidemment – ou sinon, il faut se poser des questions sur la qualité de cette relation !
Pour autant, une amitié véritable n’est pas toujours fluide et évidente. Une amitié sincère demande de l’attention, de la considération, des gestes fréquents prouvant que l’on tient à la personne, que l’on prend en compte ce qui est important pour elle, que l’on s’intéresse à ce qu’elle vit et comment elle le vit.
La sincérité – qui est l’un des signes d’une amitié saine – peut aussi parfois être inconfortable à vivre. Cela demande une forme de courage de s’adresser à un·e ami·e pour lui dire ce qui vous semble ne pas être OK dans son comportement et ce que vous voudriez le/la voir faire à la place. De même, il faut aussi du courage pour entendre ce point de vue et le prendre en considération.
Et c’est l’un des bienfaits de l’amitié que ces conversations puissent se réaliser ! Et qu’elles se déroulent sans jugements assenés ni ego blessés. L’amitié ouvre la parole dans la bienveillance (exigeante, comme toute bienveillance qui se respecte… sinon nous tombons dans la complaisance), dans le questionnement et la curiosité. Et il est bon de pouvoir compter sur ce retour de la part de ses ami·e·s, d’un avis sincère et honnête formulé avec bienveillance – et fermeté si nécessaire.
Et vous, quels sont les bénéfices de vos amitiés ?
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