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Cégéka Développements

intelligence émotionnelle

DEFINITION

L’intelligence émotionnelle est la capacité d’identifier ses émotions et d’en maîtriser les manifestations. Elle vise à utiliser les émotions comme sources d’informations au lieu d’être prisonnier de nos réactions émotionnelles. Cette compréhension des mécaniques psychophysiologiques permet de piloter plus fluidement les situations de la vie de tous les jours. Elle change totalement la donne en terme de communication et d’empathie. Vous pouvez désormais rebondir sur les choses et ne plus subir vos émotions et celles des autres. L’intelligence émotionnelle est une des bases de la communication et du développement personnel, et un indispensable prérequis en termes d’intelligence relationnelle. C’est une porte ouverte sur la connaissance de soi et de notre rapport aux autres. C’est ce qui en fait une qualité nécessaire pour évoluer sereinement et efficacement entre autres en entreprise, dans un contexte ou l’on est constamment confronté avec la hiérarchie et le fonctionnement à plusieurs.

APPROCHE

J’intègre l’intelligence émotionnelle à toutes mes approches et toutes mes formes d’accompagnement. Acquérir cette compréhension fondamentale du fonctionnement humain va de pair avec tout travail que vous ferez avec moi. Pour creuser spécifiquement cette thématique je propose conférence, formations en entreprise et ateliers. Voir la page Mes accompagnements.

PUBLIC

L’intelligence émotionnelle est tout public, je ne connais pas d’humain qui soit à l’aise avec ces concepts depuis le départ, et je ne connais pas d’humain qui n’en bénéficie pas une fois intégrée dans son quotidien.

POUR EN SAVOIR PLUS

Pour en lire plus sur l’intelligence émotionnelle, retrouvez les articles sur le blog

Reconnue sur cette thématique depuis plus de 25 ans, je suis appréciée dans mes accompagnements en entreprise entre autres grâce à cette expertise. Je me tiens à jour des avancées et des recherches, je ne me lasse pas de l’étude de ces mécaniques humaines…

Autres approches

Développement social personnel ou professionnel facilité par le cheval

Cette approche, développée par Linda Kohanov, sollicite les chevaux pour que les humains développent leurs compétences

Développement professionnel de l’intelligence collective

Cette approche, initiée par Bernard Lévèque et à laquelle je contribue, s’appuie sur le travail de Adrien Payette et Claude Champagne

Thérapie de résolution des traumas et gestion des symptômes

Créée par le Dr Peter Levine, psychologue et psychothérapeute, cette approche inclut la Théorie Polyvagale du Dr Stephen Porges

Processus de communication interne guidé

Développée à partir des années 1930 par le Dr Milton H. Erikson, médecin et psychologue, qui a révolutionné l’hypnose thérapeutique

Thérapie brève systémique et résolution de problèmes

Créée en collaboration par des thérapeutes, cliniciens et chercheurs au Mental Research Institute, Palo Alto (Californie), dans les années 1960

Outil de résolution de conflits et pilier de l’intelligence relationnelle

Créée par Dr Marshall B. Rosenberg, psychologue, cette approche de la communication permet un travail en profondeur sur ce qui nous motive

Technique de relaxation aux nombreux bienfaits physiologique

Développée aux États-Unis dans les années 1990, cette pratique a été popularisée en France par le Dr David Servan-Schreiber

Accompagnement en entreprise des individus et des équipes

Permet le développement de « l’élément humain » en contextes professionnels ; centré sur les personnes et leurs responsabilités