Contactez-moi :

Cécile Gilbert-Kawano

18, avenue du roc

33430 Bazas 

 

 

Téléphone :

06 82 22 32 26 06 82 22 32 26

Adresse mel :

contact@cegeka.net

 

Actualité

Ateliers découvertes Eponaquest® à l'occasion de la 5ème édition de "l'Université d'été de l'animal", du 28 au 30 août 2020 à la Bourbansais (Pleugueneuc, Bretagne)

 

Découvrir le travail Eponaquest® à travers le

5ème livre de Linda Kohanov : "Pour un leadership socialement intelligent - les 5 rôles d'un Maître berger"

Entretien avec Joëlle Verain sur Radio Enghien le 30 juin 2020

Et pour vous donner une idée de ce qu'il est possible de faire :

Ateliers Eponaquest®

Instagram : @cgk_developments

 

Relaxation

Spécial confinement :

 

proposition de séances "à la carte" - relaxation sur RV, au téléphone ou via Skype, Zoom, WhatsApp..., pour vous aider à vous détendre quand vous en avez besoin et/ou apprendre à vous relaxer par vous-même.

 

Appelez-moi pour convenir des modalités et horaires : 06 82 22 32 26

 

 

Se relaxer... pour quoi faire ?

Réapprendre à se détendre, par étape, à son rythme.

Détecter les déclencheurs de nos états de tension,

Expérimenter des moments de détente dans différents contextes,

Entrainer nos capacités à entrer en état de relaxation,

S’approprier sa propre façon de piloter ses états de vigilance et de détente…

Une approche personnalisée pour profiter de ses moments de détente et, paradoxalement, être plus disponibles et efficaces lorsqu’il nous faut être concentrés et vigilants. »

 

La démarche en bref :

Organisation en deux temps :

  • Une séance en face à face de 1h30 à 2h pour faire connaissance et commencer la démarche
  • Puis 3 séances réparties dans le mois, au téléphone (1 heure chacune)
  • Possibilité de séances supplémentaires à la demande
    • séances d'une heure
    • séances de 15 minutes

 

Principaux objectifs :

  • Que vous développiez votre capacité à vous relaxer
  • Que vous anticipiez les situations à problème pour mieux les aborder
  • Que vous réagissiez de façon plus efficace dans les situations imprévues ou inconfortables

 

Publics concernés :

  • Toute personne ayant besoin de développer sa capacité à revenir au calme

 

Tarifs :

Programme complet (1ère séance + 3 au tel) :

  • 300 Euros TTC puis abonnement mensuel possible (tarif dégressif en fonction de la durée)
  • 500 Euros HT - Tarif entreprises, institutions ou prise en charge par la formation professionnelle

 

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© Gilbert-Kawano Cecile